Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh

Tweet

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh - tips Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh. Kanker payudara adalah penyakit yang sangat mematikan dan paling banyak di derita oleh kaum perempuan.

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh

Tahukah Anda Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh? Jika mengidap kanker payudara, tidak ada solusi lain kecuali Anda harus mengangkat kanker tersebut dari payudara Anda, mungkin penderita harus mengeluarkan banyak biaya untuk menghadapi penyakit ini. untuk itulah, untuk berjaga-jaga, sebaiknya kita mencegahnya dengan selalu memeriksa diri sendiri.

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh adalah dengan membiasakan diri memeriksa payudara sendiri (sadari). Fakta menunjukkan bahwa 85 persen wanita mendapati adanya benjolan di payudara melalui pemeriksaan sendiri.

Cara Memerikasa Sendiri Kanker Payudara - Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh :

• Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh Pertama - Berbaringlah di tempat tidur dengan santai dan posisi bantal di bawah bahu kanan. Letakkan tangan kanan di bawah kepala. Periksa seluruh daerah payudara dengan bantuan tiga jari bagian tengah tangan kiri. Pijat dan tekan, termasuk daerah puting. Ulangi langkah tersebut di payudara kiri. Rasakan apakah ada benjolan di payudara.
• Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh Kedua - Cobalah untuk berdiri menghadap cermin untuk memperhatikan payudara Anda. Telitilah apakah ada perubahan seperti kerutan, kulit yang kasar, serta adanya cairan bening atau berwarna dari puting. Kemudian letakkan kedua tangan di belakang kepala dan tekan ke depan untuk melihat apakah ada perubahan bentuk payudara. Lakukan juga perabaan di seluruh payudara untuk mengetahui adanya benjolan.
• Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh Ketiga - Untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, sebaiknya lakukan sendiri, tidak lebih dari dua minggu setelah awal menstruasi. Dan yang juga tidak kalah penting, lakukan tindakan pencegahan dengan menjalani diet rendah lemak. Selain itu hindari rokok dan alkohol, apalagi jika Anda termasuk yang berisiko tinggi terserang kanker payudara. Misalnya wanita yang melahirkan anak pertama di atas usia 30 tahun atau mengalami menstruasi pertama sebelum usia 12 tahun.

Itulah 3 langkah penting Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh yang bisa kita lakukan sendiri. Sebaiknya kita senantiasa melakukan pemeriksaan seperti ini setiap saat misal 3 bulan sekali. Dan yang juga sangat penting adalah jaga makanan Anda tetap sehat dan jauh dari lemak serta kimia.

Demikian artikel Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh dan semoga bermanfaat untu kita semua.

Tweet

Catatan Penting...! Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh. Memang saya harus sedikit lebih teliti dan bekerja sebaik-baiknya untuk menyajikan ke hadapan kakak semua artikel yang berjudul Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Mudah dan Ampuh ini. Mohon komentar dong...