 |
Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu |
Anda tahu Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu ?..Tapi biasanya pengobatan alternatif seperti pijat atau urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter.
Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak atau salep dengan tujuan mengurangi rasa nyeri.
Nyeri otot dan pegal linu ini biasanya disebabkan ketegangan yang terjadi pada otot. Hal itu menyebabkan cedera pada otot atau tendon.
Dengan aktivitas harian yang padat, kadang kita juga tidak sengaja melakukan kerja, gerakan, atau posisi yang menyebabkan otot tertarik atau terlalu capek.
Alhasil tubuh pegal-pegal dan merasa sakit. Tidur yang cukup salah satu cara untuk mengatasi problem ini, tapi terkadang hasilnya tidak maksimal tanpa bantuan perawatan khusus.
Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu
Berikut ini cara-cara alami untuk mengatasi masalah di atas:- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang pertama adalah mengkonsumsi buah pisang. Jika penyebab sakit otot Anda adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik untuk mengatasi ketegangan pada otot.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kedua adalah menggunakan Garam Inggris. Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan di kaki.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang ketiga adalah menggunakan daun Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang keempat adalah dengan melakukan peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan dan peregangan yang baik bisa dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kelima adalah dengan Mengompres dengan es. Rajin-rajinlah mengompres bagian yang sakit dengan batu es. Awalnya tentu akan terasa dingin dan beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri dan bengkak.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang keenam adalah menggunakan Bawang putih. Rempah yang sau ini memiliki zat antiperadangan yang berguna untuk mengatasi arthritis dan rematik. Caranya dengan mengoleskan bawang pada bagian yang terasa sakit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang ketuju adalah menggunakan Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang nyeri, untuk mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu dioleskan di tempat yang sakit.
- Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu yang kedelapan adalah dengan minum Susu. Perangi dan cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.
Kata kunci informasi: Cara Alami Atasi Nyeri Otot dan Pegal Linu | penyebab nyeri otot | obat nyeri otot | nyeri otot paha | nyeri otot punggung | nyeri urat | nyeri otot leher | gangguan otot | nyeri otot dada | menghilangkan pegal linu | cara mengobati pegal | kaki pegal linu | obat tradisional pegal linu - Cobalah panduan di atas. Tidak perlu semuanya, cukup salah satu saja yang paling mungkin untuk Anda lakukan. Dan amatilah tingkat efektifitas tersebut pada tubuh Anda. Setiap tubuh akan bereaksi tidak sama pada cara-cara di atas. Jadi, kita harus menemukan mana yang paling efektif buat tubuh kita.
%2BTerbaru%2BMudah%2BDikerjakan.jpg)
allWEB
